Webinar 1 'Fasten zuhause'

Die klassische Fastenwoche - dieses Mal zuhause

Was gibt es im Moment Wichtigeres als das Immunsystem zu stärken? In dieser Zeit sollten wir den Körper von Giftstoffen und Schlacken befreien und dem Körper die Möglichkeit geben, durch Zufuhr von basischem Trinken und Essen, Säure loszulassen. Ganz nebenbei können Sie ein paar Pfunde auch loslassen, die Sie evtl. in den letzten Monaten des Lockdowns sich zugelegt haben.

Sie bekommen professionelle Anleitung, wie Sie den Fastentag für sich gestalten können und viele leckere Rezepte, sodass Sie kaum einen Verzicht erleiden müssen. Auch Neueinsteiger sind herzlich willkommen und Sie erhalten ausreichende Informationen.

Bei dem abendlichen Austausch erfahren Sie, wie es den Gleichgesinnten ergeht und wir können alle Probleme und alle aufkommenden Fragen klären.

Unsere Termine:

23.04.21 - Tag 1: 19 - 20 Uhr, Wir besprechen, was Sie alles für eine Fastenwoche zuhause besorgen sollen, bzw. für welche Art des Fastens Sie sich entscheiden: Fasten nach Buchinger oder Gourmet-Fasten (basisches Essen).

Eine Einkaufsliste gebe ich anhand.

24.04.21 - Tag 2: 16 - 18 Uhr, Einführung zur Fastenwoche

Sie bekommen eine genaue Anleitung, Rezepte wie Sie die Fastenbrühe / -suppe zubereiten sollen, mit welchen Zutaten Sie leckere Säfte/Smoothies selbst zubereiten können und welche Teesorten für das Fasten geeignet sind.

Für eine Gourmet-Fastenwoche erhalten Sie leckere Rezepte aus meinem basischen Kochbuch "Genuss ohne Reue", welche Getränke ratsam sind, sodass Sie keine großen Entbehrungen erleiden müssen und so können auch andere Familienmitglieder an diesem Essen teilnehmen.

Ich erkläre Ihnen, wie wichtig Einlauf und Leberwickel sind und welche kleinen Hilfsmittel dazu beitragen, dass eine Fastenwoche gut gelingt.

Bewegung ist für ein gutes Fasten unerlässlich, aber auch Ruhe und Entspannungsübungen. Wieviel wir uns bewegen sollten und was wir sonst noch für das Wohlbefinden tun können, werden wir ebenfalls besprechen.

26. - 30.04.21 - Tage 3 - 7: 5 Abende, von 17 - 18.30 Uhr, treffen wir uns zum Erfahrungsaustausch. Alle auftauchenden Unklarheiten, Fragen werden beantwortet und wichtige Themen, wie z.B. der Säure-Basen-Haushalt, die Aufbauernährung oder evtl. Ernährungsumstellungen werden besprochen.

Leiterin: Elisabeth Weigel
Termin: 23.04.2021 - 30.04.2021
Preis: 150,00 €
Ort:
Webinar per Internet